ようやく涼しくなったなぁ、、、なんて思っていたら、
アッ！！という間に寒くなってきましたね。
横浜の我が家のベランダ計測では、ここ最近の最低気温は８℃
だいたい５時半からウォーキングするのですが、
寒いし暗いし、なかなか布団から出られません。
７月から続けている早朝ウォーキングもここまでか、、、
と弱音を吐きそうだったところ、ゆうちん君よりプレゼント。
ウォーキングのウェアを新調してもらいました。
気温と着るものの備忘録も兼ねて、アップする事に致しました。
気温が１８℃を下回ったあたりから、コットンメッシュの長袖Tシャツが基本。
下は短パンかジャージ。
１４℃〜１８℃位では、ロングTシャツに風を通さないベストの組み合わせ。
mont-bell サイクルウィンドベスト
復活した事を教えて頂きながら、なかなか調達出来なかった物があります。
スポーツ酸素水 OXYGEN O2 です。
コンビニで購入できる場合もあるとかで、探しまわる事数ヶ月、
ようやく購入する事ができました。
（こちら横浜では、西口JOINUSのPLAZAで売ってました）
ググって本家をご覧に頂くと、なんとな〜く解るかと思いますが、
多分代理店さんでしょうか？やや商魂逞しくも感じてしまい
『店舗探して買ったる！』と探しまわっていたのでした。
このOXYGEN 、恐らく二世代目にあたるマイナーチェンジモデル（？）です。
マイナーチェンジ云々を語る事ができるくらい、よく買っておりました。
以前はEXCELSIOR CAFFEで普通に購入できたのです。
ところが、、、ある時期から全然姿を見なくなってしまい、
世の犬飼いを悲しみのどん底に突き落としたのでした。（←ちょっと嘘）
そんなに美味しいのか？ 否。まぁ、普通に発泡水です ww
ではなぜ、そんなに探し求めていたのか？
ワンコのご飯が段々豪華になって来ています。
しかし、凝り性のゆうちん君、最近ではトッピングにとどまらない様です。
今晩のレシピ。
・砂肝のスジ水煮
・砂肝のスープで炊いたパスタ
・蒸かしたセルベス(里芋ですな)
・インゲン、人参、大根
まぁ、頂き物の砂肝と野菜クズやらを混ぜた物ですが、
ワンコ達の喜び様は凄まじいです。
さて、カイヌシーズの晩御飯は、、、
キンピラゴボウとなんですかね？
えっ、キンピラだけ？？
今晩はフード20g＋生春巻きの皮とおからを煮こんだ物の上に
砂肝、いんげん、カボチャをトッピング。
すごいボリュームになりました。
今朝の横浜の気温は10.5℃、
12月くらいの気温じゃないか？
降り出す前だったのでウォーキングは出来ました。
はやく気持ちの良い秋晴れが続かないかな。
※平日の早朝ウォーキングに、ワンコは連れてってません(^^;;
いつも行く鳥肉やさんでもらった砂肝の端肉と、
人からのお裾分けのカボチャがメイン具財なワンコご飯。
鳥の煮汁で作った雑炊には余り野菜を投入です。 なんか、普通においしそう・・・。
最近購入したヨーグルトメーカーにて、納豆作りにチャレンジ！
大豆の周りにちゃんと菌も付いてるし、取りあえず成功したみたい。
まだ改良の余地はあるけど、ワンコご飯のトッピングの種類が増えて良かった。
iPhoneのアプリ、BlogPressの実験。
WordPressの公式アプリがイマイチ不調でしたが、こちらはどうでしょうかねぇ〜。
