ようやく涼しくなったなぁ、、、なんて思っていたら、
アッ！！という間に寒くなってきましたね。
横浜の我が家のベランダ計測では、ここ最近の最低気温は８℃
だいたい５時半からウォーキングするのですが、
寒いし暗いし、なかなか布団から出られません。
７月から続けている早朝ウォーキングもここまでか、、、
と弱音を吐きそうだったところ、ゆうちん君よりプレゼント。
ウォーキングのウェアを新調してもらいました。
気温と着るものの備忘録も兼ねて、アップする事に致しました。
気温が１８℃を下回ったあたりから、コットンメッシュの長袖Tシャツが基本。
下は短パンかジャージ。
１４℃〜１８℃位では、ロングTシャツに風を通さないベストの組み合わせ。
mont-bell サイクルウィンドベスト
１０月も半ばだというのに、依然として暖かい日が続いております。
寒きゃ寒いで辛いのですが、地球は大丈夫なんでしょうかねぇ。。。
さて、この週末はワンコを連れてモリモリ歩いて来ました。
土日で２０Km弱は歩いた筈です。
ちょっと、お散歩キツ過ぎるわよ。
ポッキーのクレームはさておき、靴に若干の問題が生じてきました。
昨年の１２月に買ってもらった真っ赤なNewBalance MR769、
内側が破れ、踵部分のソールがちぎれてきてしまったのです。
まぁ体重の重い私が、今年計測しただけでも７７０Kmは歩いています。
よく頑張ってくれたとしか言いようがありません。
この靴のおかげで、本当に歩く事が楽しくなったのですから。
あとは街履きとして余生を送ってもらう事にします。
という事で、新しいシューズを買ってもらいました〜！ゆうちん、ありがとう！
台風の直後、２〜３日は涼しかったものの、また暑さが戻ってきました。
三寒四温とは言いますが、もう暑いのは勘弁して欲しい。。。
もう暑いのはイヤなのよ〜。
クーラーつけなさいよ〜
留守番ワンコの為に日中はクーラーをつけて出かけるのですが、
この夏の電気代は過去最高をマークしました。
あっ、ちなみにウチは寝室にクーラーないので、
クーラー代は、日中のワンコ保護に正比例という訳で。。。
ワンコクーラー貧乏です。(T_T)
ところで、その後もウォーキングは順調に続けておりまして、
月の半ばから始めた７月が71Km、８月が180Km、
９月が今朝までで88Km歩いています。結構歩けてますね。
先日のiPhone & RunKeeper の組み合わせがとても合っているのかと思います。
そしてもう１つ遊びを組み合わせています。
今年の夏は、いつになく厳しい暑さですね。
この暑さには、我が家のワンコ達もけっこう堪えているようです。
珍しく全員がアルミボードをつかっております。
ところで、例年であればワンコよりも誰よりも、
真っ先に暑さに根をあげるのは私なのですが、今年の夏は違います！！
何が違うっていうのよ～！
お散歩手抜きしないでよね
実は７月から早朝ウォーキングをしておりまして、３週間で３Kg減量成功。
しかも夏ばて知らずで、体調がすこぶる良いのでした。
※ちなみに、暑さギブアップ１号はポッキー、２号は私のMacG5です。
どちらも暑いと挙動不審です。
ウォーキングに関しては過去に何度か取り組みましたが、
いかんせん長続きせず、いつの間にかフェードアウトしていました。
今回の取り組みでは、アイテムとアイデアで休まず１ヶ月続いております。
情報公開をしよう、キーワードは３つ。『快適』、『楽しく』、『晒す』。（←フィリップ君風に）